正确的刷牙方法才会保护我们的牙齿哦
目前，在郑州友好口腔https://www.youhaoyake.com医生推荐最多的刷牙方法是巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法。
采用这种方法刷牙，首先要选择 软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈 45°角指向根尖方向，按压牙龈与牙面的交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分位于龈缘上，并尽可能伸入牙齿邻间隙内，用轻柔压力，使刷毛在原位做前后方向短距离的水平颤动。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2个～3个牙。约10秒后，再将牙刷头移到下一组牙，并注意两次之间要有重叠。这种方法简单高效，可清除牙龈缘等处的牙菌斑，降低罹患龋病和牙周组织疾病的风险。
口腔卫生状况不仅和刷牙有关
医生发现，有少部分人并不注重口腔卫生问题甚至不刷牙，但他们口腔卫生情况却很好；也有一些人很注重刷牙，每天刷牙三遍以上，但是口腔卫生情况依然较差。这种现象即个体差异性，是因为每个人对疾病的易感性不同造成的。所以口腔医生在给患者做口腔健康指导之前会先做较全面的口腔检查，有的放矢，根据不同患者的不同情况，给出个性化的意见和建议。
对于口腔卫生情况良好的患者，建议维持目前的口腔卫生维护方法即可，不必非要改成巴氏刷牙法或者其他刷牙方法。对于口腔卫生较差的患者，我们要认真检查分析其口腔卫生不好的原因，如果仅仅因为刷牙的方式方法不对，我们只要教会患者正确的方法即可。
有些人不仅仅有刷牙方法的问题，还有牙齿排列不齐等问题，造成口腔清洁困难,要先解决相关问题以后再考虑让患者掌握正确的刷牙方法。对于那些刷牙方法没问题，也不存在牙齿拥挤等情况，但口腔卫生情况依然不容乐观的患者来说，就需要定期到口腔医生处复查，让医生通过专业的方法进行检查和处理。
刷牙不当会带来牙齿过敏
还有一部患者刷牙力度比较大，加之刷牙方法不当会造成牙齿硬组织的过度磨耗，造成牙齿过敏，在进食冷热酸甜等刺激性食物时出现一过性酸痛。这样的患者要改变原有的拉锯式刷牙方法，减小刷牙的力度并缩短每次刷牙的时间。
需要强调的是，对于绝大多数人来说，要维护口腔健康仅仅靠刷牙是不够的，还要配合牙线、牙缝刷、冲牙器等工具辅助清洁口腔，并定期到正规诊所或医院请专业的口腔医生做相关检查及处理。
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